စာဖတ်မျက်မှန်တပ်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်၊ တစ်စုံကိုရွေးချယ်ပြီးဝတ်ရုံတင်မကပါဘူး။ မှားယွင်းစွာဝတ်ဆင်ပါက အမြင်အာရုံကို ပိုမိုထိခိုက်စေပါသည်။ မျက်မှန်ကို တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်တပ်ပြီး မနှောင့်နှေးပါနဲ့။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သင့်မျက်လုံးရဲ့ ထိန်းညှိနိုင်စွမ်းက ပိုဆိုးလာပြီး ပိုဆိုးလာပါတယ်။ Presbyopia သည် ပုံမှန်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူများမျက်မှန်မငှားပါနဲ့။ သင့်မျက်လုံးနဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် စိတ်ကြိုက်လုပ်ထားတဲ့ မျက်မှန်တပ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် စာဖတ်မျက်မှန်တပ်သည့်အခါ ဤနားလည်မှုလွဲမှားမှုများကို ရှောင်ရှားရန် သတိထားသင့်သည်-
NO.01 Penny Wise၊ Pound Foolish
လမ်းပေါ်ရှိ စာဖတ်မျက်မှန်များသည် မျက်လုံးနှစ်ဖက်လုံးအတွက် တူညီသော စွမ်းအားရှိပြီး ဆက်စပ်နေသော အကွာအဝေးကို ပုံသေဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုအများစုသည် အဝေးမှုန်ခြင်း၊ အဝေးမှုန်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စိအမြင်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော အလင်းယိုင်မှုဆိုင်ရာ အမှားအယွင်းများ ရှိကြပြီး ၎င်းတို့၏မျက်လုံးများတွင် ကွဲပြားသောအိုမင်းမှုအဆင့်များရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည် မျက်မှန်ကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဝတ်ဆင်ပါက ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုရန် မဖြစ်နိုင်ရုံသာမက သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ အမြင်အာရုံသည် အကောင်းဆုံး အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မရရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အမြင်အာရုံကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး မျက်လုံးကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေမည်ဖြစ်သည်။
NO.02 အလင်းယိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် စစ်ဆေးခြင်းမရှိဘဲ မျက်မှန်တပ်ပါ။
စာဖတ်မျက်မှန်မဝတ်ခင် အဝေးကြည့်၊ အနီးနား၊ မျက်စိတွင်းဖိအားနဲ့ ရန်ပုံငွေစစ်ဆေးခြင်းအပါအဝင် ပြည့်စုံတဲ့ မျက်လုံးစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ဖို့ ဆေးရုံကို သွားသင့်ပါတယ်။ အတွင်းတိမ်၊ ရေတိမ်နှင့် အချို့သော ဖောင်ဒေးရှင်းရောဂါများကို ဖယ်ရှားပြီးမှသာ ဆေးညွှန်းကို မျက်စိပညာဖြင့် ဆုံးဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
NO.03 တူညီသော စာဖတ်မျက်မှန်ကို အမြဲတပ်ပါ။
အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အဆင့်လည်း တိုးလာမည်။ စာဖတ်မျက်မှန်များ သင့်လျော်မှုမရှိပါက ၎င်းတို့ကို အချိန်မီ အစားထိုးရမည်၊ မဟုတ်ပါက သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ဘဝအတွက် အဆင်မပြေမှုများ ရှိလာကာ မျက်စိအတွင်း အနီးမှုန်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ စာဖတ်မျက်မှန်များကို အချိန်အကြာကြီးအသုံးပြုသောအခါတွင် မှန်ဘီလူးများသည် ခြစ်ရာများ၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှင့် အခြားဖြစ်စဉ်များ ပေါ်လာပြီး အလင်းပို့လွှတ်မှုကို လျော့ကျစေပြီး မှန်ဘီလူးများ၏ ပုံရိပ်အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။
NO.04 စာဖတ်မျက်မှန်အစား မှန်ဘီလူးကို အသုံးပြုပါ။
အသက်ကြီးသူများသည် စာဖတ်မျက်မှန်အစား မှန်ဘီလူးကို သုံးလေ့ရှိသည်။ စာဖတ်မျက်မှန်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲထားသော မှန်ဘီလူးသည် 1000-2000 ဒီဂရီနှင့် ညီမျှသည်။ ဤကဲ့သို့ သင့်မျက်လုံးများကို အချိန်အကြာကြီး နှစ်သက်နေပါက စာဖတ်မျက်မှန်ကို ထပ်မံတပ်ထားသည့်အခါ မှန်ကန်သောဒီဂရီကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ လူများစွာသည် လူများအကြား အမြင်အာရုံ ခြားနားမှုကို မစဉ်းစားဘဲ စာဖတ်မျက်မှန်တစ်စုံ မျှဝေလေ့ရှိကြသည်။ စုံတွဲတစ်တွဲ သို့မဟုတ် လူအများအပြားသည် စာဖတ်မျက်မှန်တစ်စုံကို မျှဝေသုံးစွဲကြသည်။ ဤအချိန်တွင် တစ်ဖက်သားက တစ်ဖက်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး နေရာထိုင်ခင်း၏ ရလဒ်မှာ မျက်စိ၏ အမြင်အာရုံ အခြေအနေ ပိုဆိုးလာမည် ဖြစ်သည်။ ကွာခြားမှု။ စာဖတ်မျက်မှန်ကို လူတစ်ဦးစီ အသုံးပြုသင့်ပြီး မျှဝေမရနိုင်ပါ။
NO.05 အဝေးမှုန်ခြင်းသည် အနီးမှုန်သို့ ဦးတည်မည်မဟုတ်ဟု ထင်မြင်ပါ။
ဘဝမှာ အဝေးမှုန်သူတွေဟာ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ အနီးမှုန်မဖြစ်ရဘူးလို့ ဆိုရိုးစကားရှိပါတယ်။ တကယ်တော့ အဝေးမှုန်သူတွေဟာ အနီးမှုန်ဝေဒနာကို ခံစားနေကြရဆဲပါ။ အဝေးမှုန်ရှိသူသည် မျက်မှန်ကို ချွတ်ရန် သို့မဟုတ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ရန် အဝေးကို ဆွဲထုတ်ရန် လိုအပ်သောအခါ၊ ၎င်းသည် အဝေးမှုန်ခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်သည်။
NO.06 အနီးမှုန်ခြင်း သည် သူ့ဘာသာသူ ပိုကောင်းလာမည်ဟု ထင်မြင်ယူဆပါ။
မျက်မှန်မတပ်ဘဲ စာဖတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် သင့်မှာ စောစောပိုင်းအတွင်းတိမ်ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။ မှန်ဘီလူးသည် တိမ်ထူလာပြီး ရေကိုစုပ်ယူကာ အလင်းယပ်ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေသည်။ အဝေးမှုန်ခြင်း နှင့် ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည် အနီးမှုန်ခြင်းအဆင့်ကို “ရောက်ရှိ” ရုံဖြင့် အနီးကပ်အရာဝတ္ထုများကို သင်မြင်နိုင်သည်။ စာဖတ်မျက်မှန် မရှိတော့ပါ။
NO.07 အနီးမှုန်ခြင်းသည် သာမန်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမလိုအပ်ဟု ယူဆပါ
လူတို့သည် အသက်အရွယ်တစ်ခုသို့ရောက်ပြီးနောက်၊ အနီးမှုန်ခြင်းအပြင်၊ မျက်လုံးခြောက်ခြင်းရောဂါ၊ အတွင်းတိမ်၊ ရေတိမ်၊ အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော မက်ကူလာယိုယွင်းခြင်းစသည်ဖြင့် ၎င်းတို့သည် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို ထိခိုက်စေသည့် မျက်စိရောဂါများစွာကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ အနီးမှုန်ခြင်းဖြစ်ပြီးနောက်၊ အသေးစိတ်စစ်ဆေးရန် ပုံမှန်ဆေးရုံသို့ သွားသင့်သည်။ စာဖတ်တာ ဒါမှမဟုတ် ကွန်ပျူတာကို အချိန်အကြာကြီး မဖြုန်းသင့်ဘဲ အဝေးကို မကြာခဏကြည့်တာ၊ မျက်လုံးမှိတ်တာ၊ အပြင်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း များများလုပ်၊ မှန်မှန်စားသင့်ပါတယ်။
NO.08 စာဖတ်မျက်မှန်တပ်သည့်အခါ သတိထားရမည့်အရာ
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားသောလူနာများသည် စာဖတ်မျက်မှန်မဝတ်မီ ၎င်းတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ပုံမှန်အဆင့်သို့ လျှော့ချသင့်သည်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ဖြစ်စေပြီး အမျိုးမျိုးသော သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ယင်းတို့အနက် တစ်ခုဖြစ်သော မျက်စိမှုန်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင်၊ ၎င်းသည် အမြင်အာရုံမှုန်ဝါးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း အနီးမှုန်ခြင်းနှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။
မျက်လုံးနှစ်လုံးကြားက အမြင်အာရုံခြားနားမှုက 300 ဒီဂရီ ကျော်လွန်သွားတဲ့အခါ၊ ဒါကို anisometropia လို့ မှတ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် ဦးနှောက်သည် မျက်လုံးနှစ်လုံးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ပုံများကို ပေါင်းစပ်နိုင်တော့မည်မဟုတ်ပေ။ ရေရှည်တွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အမြင်မှုန်ဝါးခြင်းနှင့် အခြားအခြေအနေများကို ဖြစ်စေသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦး၏ မျက်လုံးနှစ်လုံးကြားက အမြင်အာရုံကွာခြားချက် 400 ဒီဂရီထက်ကျော်လွန်ပါက၊ အကူအညီရယူရန် ကျွမ်းကျင်သော မျက်စိအထူးကုဆေးခန်းသို့ သွားရောက်ပြီး ဆရာဝန်အကူအညီဖြင့် ညှိနှိုင်းဖြေရှင်းရန် အလျှော့အတင်းနည်းလမ်းအချို့ကို ရှာဖွေပါ။
မျက်မှန်ဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ ၂၇-၂၀၂၃