သင့်မျက်မှန်ပေါ်ရှိ ခြစ်ရာများသည် သင့် myopia ပိုဆိုးလာခြင်း၏ တရားခံဖြစ်နိုင်ပါသည်။

မျက်ကပ်မှန်တွေ ညစ်ပတ်နေရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။ လူတော်တော်များများအတွက် အဖြေကတော့ အဝတ် ဒါမှမဟုတ် လက်သုတ်ပုဝါနဲ့ သုတ်ဖို့ပါပဲ။ ဒီလိုအရာတွေ ဆက်ဖြစ်နေရင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မှန်ဘီလူးတွေမှာ ထင်ရှားတဲ့ ခြစ်ရာတွေ ရှိနေတာကို တွေ့ပါလိမ့်မယ်။ လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏မျက်မှန်ပေါ်တွင် ခြစ်ရာများတွေ့ရှိပြီးနောက်၊ ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူရှုကာ ဆက်လက်ဝတ်ဆင်ရန် ရွေးချယ်ခဲ့ကြသည်။ တကယ်တော့ ဒါက မှားယွင်းတဲ့ ချဉ်းကပ်မှုပါ။ မှန်ဘီလူး၏ကြမ်းတမ်းသောမျက်နှာပြင်သည် အသွင်အပြင်ကိုသာမက အမြင်အာရုံကျန်းမာရေးနှင့်လည်း တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်ပါသည်။

မမှန်ကန်သော သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းများအပြင်၊ မျက်ကပ်မှန်ပေါ်၌ ခြစ်ရာများကို အခြားအရာများက ဖြစ်စေနိုင်သနည်း။

• သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းမှား

လူတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့မျက်မှန်ကို ညစ်ပတ်ပြီးတာနဲ့ စက္ကူသုတ် ဒါမှမဟုတ် မှန်ဘီလူးအဝတ်နဲ့ သုတ်ကြပါတယ်။ မသန့်ရှင်းဘူးဆိုရင်တောင် မျက်ကပ်မှန်တွေဟာ ရေရှည်မှာ ခြစ်ရာတွေ ခြစ်ရာတွေ ဖြစ်ကုန်လိမ့်မယ်။ ခြစ်ရာများ များပြားလာသည်နှင့်အမျှ မှန်ဘီလူးများသည် သန့်ရှင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။ ပန်းပွင့် optical စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျှော့ချ။

• မှန်ဘီလူးအရည်အသွေး

မှန်ဘီလူးသည် ခြစ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိ၊ ဆိုလိုသည်မှာ မှန်ဘီလူး၏ အပေါ်ယံအရည်အသွေးနှင့် များစွာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ယနေ့မျက်ကပ်မှန်များအားလုံးကို ဖုံးအုပ်ထားသည်။ အပေါ်ယံအရည်အသွေးပိုကောင်းလေ၊ မှန်ဘီလူးသည် စွန်းထင်းနိုင်ခြေနည်းလေဖြစ်သည်။

• မျက်မှန်ကို ကျပန်းစီစဉ်ပါ။

မျက်မှန်ကိုချွတ်ပြီး စားပွဲပေါ်တင်ပါ။ မှန်ဘီလူးများနှင့် စားပွဲကြားရှိ ထိတွေ့မှုကြောင့် ခြစ်ရာများဖြစ်စေနိုင်သည့် မှန်ဘီလူးများကို စားပွဲနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် သေချာပါစေ။

မျက်မှန်ပေါ် ခြစ်ရာတွေက မျက်မှန်ပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလဲ။

1. ပိုမိုခြစ်ရာများက မှန်ဘီလူး၏ အလင်းပို့လွှတ်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးကာ မှောင်နေမည်ဖြစ်သည်။ မျက်ကပ်မှန်အသစ်မပါဘဲ၊ အရာများကို ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ မြင်နိုင်ပြီး အမြင်အာရုံပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို အလွယ်တကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

2. မှန်ဘီလူးကို ခြစ်မိပြီးနောက်၊ မှန်ဘီလူးကို အခွံခွာရန် အထူးလွယ်ကူသည်၊ ၎င်းသည် ဆေးညွှန်းမမှန်ကန်ခြင်းဆီသို့ ဦးတည်စေသည်၊ အပြာရောင်အလင်းတန်းနှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု လုပ်ဆောင်ချက်များကဲ့သို့သော မှန်ဘီလူး၏ အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေမည်ဖြစ်ပြီး မျက်လုံးအတွင်းသို့ အန္တရာယ်ရှိသော အလင်းရောင်များ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ပိတ်ဆို့ခြင်းမပြုနိုင်ပါ။

3. ခြစ်မိသောမှန်ဘီလူးများသည် အရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရရန် ခက်ခဲစေပြီး မျက်လုံးကို ချိန်ညှိမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ မျက်လုံးခြောက်ခြင်း၊ မျက်လုံးယားယံခြင်းနှင့် အခြားသော ဖြစ်စဉ်များကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Lens စောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်းများနှင့် အကြံပြုချက်များ

ရေသန့်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။

faucet ကိုဖွင့်ပြီး မျက်ကပ်မှန်များကို ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ မျက်ကပ်မှန်တွေ ညစ်ပတ်နေတယ်ဆိုရင် မှန်ဘီလူးကို ဆေးကြောတဲ့ရေကို သုံးနိုင်သလို မျက်ကပ်မှန်ကို သန့်စင်ဖို့အတွက် ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာရည်ကို သုတ်လိမ်းနိုင်ပါတယ်။ သန့်စင်ပြီးနောက် မျက်မှန်ကိုထုတ်ကာ ရေကိုစုပ်ယူရန် မှန်ဘီလူးအ၀တ်ကို အသုံးပြုပါ။ သတိထားပါ၊ သူတို့ကို ခြောက်အောင် သုတ်ရမယ်။

မှန်သေတ္တာများကို မကြာခဏသုံးပါ။

မျက်မှန်မတပ်ရင် ကျေးဇူးပြုပြီး မျက်မှန်အဝတ်နဲ့ ထုပ်ပြီး မျက်မှန်အိတ်ထဲထည့်ပါ။ သိမ်းဆည်းသည့်အခါတွင် ပိုးသတ်ဆေး၊ အိမ်သာသန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းများ၊ အလှကုန်၊ ဆံပင်ဖြန်းဆေး၊ ဆေးဝါးစသည့် အညစ်အကြေးများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သို့မဟုတ်ပါက မျက်ကပ်မှန်နှင့်ဘောင်များသည် ယိုယွင်းပျက်စီးလာပြီး အရောင်ပြောင်းလာမည်ဖြစ်သည်။

မှန်ကန်သောမျက်မှန်နေရာချထားခြင်း။

မျက်မှန်ကို ခေတ္တထားသည့်အခါ၊ ခုံးခြမ်းကို မျက်နှာမူပြီး ထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ခုံးခြမ်းကို အောက်သို့ ချထားပါက မှန်ဘီလူးကို ခြစ်ရာနှင့် ကြိတ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ တက္ကစီရှေ့ပြတင်းပေါက်ကဲ့သို့သော အပူချိန်မြင့်မားသော နေရောင်ခြည်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သောနေရာများတွင် မထားပါနှင့်။ မြင့်မားသောအပူချိန်သည် မျက်နှာပြင်ဖလင်ရှိ မျက်မှန်၏ အလုံးစုံပုံပျက်ခြင်းနှင့် ပုံပျက်ခြင်းတို့ကို အလွယ်တကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

အချို့သော သုတေသနအချက်အလက်များအရ သုံးစွဲသူများ၏ မျက်မှန်များ၏ ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းသည် 6 လမှ 1.5 နှစ်ကြားတွင် အတော်လေး စုစည်းနေပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူတိုင်းသည် အသုံးပြုမှုအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေရန်နှင့် မျက်စိကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေရန် မျက်မှန်ကို အချိန်မီ လဲလှယ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

မျက်မှန်ဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။