ဆောင်းရာသီမှာ နေကာမျက်မှန်တပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

ဆောင်းတွင်းရောက်တော့ နေကာမျက်မှန်တပ်ဖို့ လိုသလား။
ဆောင်းရာသီရောက်ပြီဆိုတော့ ပိုအေးတဲ့ ရာသီဥတုနဲ့ နေရောင်ခြည် အတော်လေး ပျော့သွားတယ်။ ယခုရာသီတွင် နေကာမျက်မှန်တပ်ရန် မလိုအပ်တော့ဟု လူအများက ထင်မြင်နေကြပြီး နွေရာသီကဲ့သို့ နေပူဒဏ်မခံနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဆောင်းဦးနဲ့ ဆောင်းရာသီတွေမှာ နေကာမျက်မှန်တပ်ဖို့ လိုအပ်နေသေးတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ နေကာမျက်မှန်ကို နေရောင်ခြည်ရဲ့ တောက်ပမှုကို တားဆီးဖို့သာမက ပိုအရေးကြီးတာက မျက်လုံးကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ ဆောင်းရာသီတွင် နေရောင်သည် အတော်လေး အားနည်းသော်လည်း ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို အချိန်ကြာကြာ ထိတွေ့ခြင်းက မှန်ဘီလူးမက်ကူရောင်ရောဂါ၊ အတွင်းတိမ်နှင့် မျက်လုံးဘောလုံးမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ မက်ကူလာယိုယွင်းခြင်းကဲ့သို့သော မျက်စိရောဂါများ ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဝတ်ထားသည်။နေကာမျက်မှန်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ထိခိုက်မှုကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒုတိယအနေနဲ့ကတော့ မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် သင့်တော်တဲ့ နေကာမျက်မှန်တစ်စုံကို ရွေးချယ်ဖို့ကလည်း အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဆောင်းရာသီနှင့် ဆောင်းဦးရာသီတွင် အေးမြသောရာသီဥတုကြောင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အပြင်ထွက်ခြင်းစသည့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများအတွက် အခွင့်အလမ်းများစွာရှိသည်။ ဤလှုပ်ရှားမှုများအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများသည် အေးမြသောလေနှင့် လေထန်သောသဲများကို ထိတွေ့စေပါသည်။ နေကာမျက်မှန်တပ်ခြင်းက မျက်လုံးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ လုံလောက်သောအကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသော နေကာမျက်မှန်တစ်စုံကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ ပျက်စီးမှုကို တားဆီးရုံသာမက လေ၊ သဲနှင့် နိုင်ငံခြားအရာဝတ္ထုများ၏ တိုက်ရိုက်လှုံ့ဆော်မှုကို လျှော့ချပေးကာ မျက်လုံးကို ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်မှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ဒါဆို မှန်ကန်တဲ့ နေကာမျက်မှန်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ UV ကာကွယ်မှု အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိပါတဲ့ နေကာမျက်မှန်ကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် သာမာန်နေကာမျက်မှန် တစ်လုံးနဲ့ မှတ်သားထားမယ်။UV400ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် လှိုင်းအလျား 400 nanometers အောက်ရှိ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကို ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။

ဒါ့အပြင် နေကာမျက်မှန်နဲ့လည်း ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။polarized လုပ်ဆောင်မှုတောက်ပသောအလင်းရောင်ကို စစ်ထုတ်နိုင်ပြီး ပိုမိုရှင်းလင်း၍ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အမြင်အာရုံကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

ဒါတင်မကသေးဘဲ နေကာမျက်မှန်ရဲ့ အသွင်အပြင်ကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ ဖက်ရှင်ကျပြီး ခေတ်မီတဲ့ နေကာမျက်မှန်ကို ရွေးချယ်ခြင်းက အလှဆင်မှုအခန်းကဏ္ဍမှာသာမက သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုပါ ပေါ်လွင်စေပါတယ်။
အနှစ်ချုပ်ရရင် ဆောင်းဦးနဲ့ ဆောင်းရာသီမှာ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ နေကာမျက်မှန်တပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ နေကာမျက်မှန်များသည် သင့်မျက်လုံးများကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး လေ၊ သဲနှင့် အေးသောလေတို့မှ မျက်လုံးယားယံခြင်းကိုလည်း ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်လျော်သော နေကာမျက်မှန်တစ်စုံကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်ရုံသာမက ဖက်ရှင်ခေတ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိစေကာ ဖက်ရှင်စတိုင်လ်အဖြစ် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော သင့်မျက်လုံးများကို ပြသရာတွင်လည်း သင့်မျက်လုံးကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မျက်မှန်ဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။