သက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် စာဖတ်မျက်မှန်ကို မည်သို့ဝတ်ဆင်သင့်သနည်း။

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အများအားဖြင့် အသက် 40 ဝန်းကျင်တွင် အမြင်အာရုံ တဖြည်းဖြည်း ကျဆင်းလာပြီး အနီးမှုန်ခြင်း မျက်လုံးထဲတွင် ပေါ်လာတတ်သည်။

Presbyopia ဟုခေါ်သော ဆေးပညာအရ “အနီးမှုန်” သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် သဘာဝအရ အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အနီးကပ်အရာဝတ္ထုများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရခက်စေသည်။

အနီးမှုန်ခြင်း သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ တံခါးဆီသို့ ရောက်လာသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် လိုက်ဖက်သော စာဖတ်မျက်မှန်တစ်စုံကို မည်သို့ရွေးချယ်သင့်သနည်း။ ဒီနေ့တော့ ဆောင်းပါးတစ်ခုလုံးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။

အနီးမှုန်ခြင်း (presbyopia) နှင့် “hyperopia” တို့ကို မည်သို့ခွဲခြားနိုင်မည်နည်း။

အနီးမှုန်ခြင်း နှင့် အဝေးမှုန်ခြင်းတို့သည် အတူတူပင်ဖြစ်သည်ဟု သူငယ်ချင်းများစွာက ထင်ကြသော်လည်း ၎င်းတို့မှာ မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့် “အနီးမှုန်ခြင်း” နဲ့ “အဝေးမှုန်ခြင်း” တို့ကို ဦးစွာ ခွဲခြားပါရစေ။

Presbyopia- အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မျက်လုံး၏မှန်ဘီလူး၏ elasticity လျော့နည်းလာပြီး ciliary ကြွက်သားများ၏ ထိန်းညှိမှုစွမ်းအား အားနည်းလာသည်။ အနီးရှိနေရာများမှ အလင်း၏ အာရုံသည် မြင်လွှာပေါ် မှန်ကန်စွာ မကျရောက်နိုင်သဖြင့် အနီးကပ်မြင်ရသည့် အကွာအဝေးတွင် မရှင်းလင်းနိုင်ပါ။ စာသားအရပြောရလျှင် presbyopia ဆိုသည်မှာ နာမည်တွင် ညွှန်ပြထားသည့်အတိုင်း "presbyopia" ဖြစ်သည်။ အနီးမှုန်ခြင်း (Presbyopia) သည် များသောအားဖြင့် အသက် ၄၀ ကျော်သူများတွင်သာ ဖြစ်ပွားသည်။

Hyperopia - မျက်လုံး၏ ချိန်ညှိမှုကို ဖြေလျှော့သည့်အခါ၊ အဆုံးမရှိ အပြိုင်အလင်းသည် မျက်လုံး၏ အလင်းယိုင်မှုစနစ်မှတဆင့် မြင်လွှာ၏နောက်ဘက်သို့ အာရုံစူးစိုက်နေသည် (မြင်လွှာ၏ရှေ့တွင် အာရုံစိုက်ပါက အဝေးမှုန်ခြင်းဖြစ်သည်)။ hyperopia သည် အသက်အရွယ်မရွေး တည်ရှိနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တွင် အနီးမှုန်ခြင်းရှိမရှိ မည်သို့ပြောနိုင်မည်နည်း။

➢အနီးကပ်အကွာအဝေးမှာ အမြင်ဝေဝါးခြင်း။အနီးမှုန်ခြင်း၏ အဖြစ်ဆုံး လက္ခဏာမှာ အနီးကပ် အကွာအဝေးတွင် မှုန်ဝါးသော အမြင်အာရုံ ဖြစ်သည်။ စာအုပ်ဖတ်တာ၊ ဖုန်းသုံးတာ ဒါမှမဟုတ် တခြားအနီးကပ်အလုပ်တွေလုပ်တဲ့အခါ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ဖို့ စာအုပ် ဒါမှမဟုတ် အရာဝတ္တုတွေကို သင့်မျက်လုံးနဲ့ဝေးဝေးကို ဆွဲထုတ်ဖို့ လိုအပ်တာကို သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

➢စာဖတ်ခြင်းအခက်အခဲ: အနီးမှုန်သောသူများသည် အလင်းရောင်အားနည်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် စာဖတ်ရန် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ရန် အခက်အခဲရှိနိုင်သည်။ အလင်းပိုလိုသည်။

➢အမြင်အာရုံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လွယ်ခြင်း။: အနီးမှုန်ခြင်း သည် အထူးသဖြင့် အနီးကပ် အချိန်အတော်ကြာ အလုပ်လုပ်ပြီးနောက် မျက်လုံး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း နှင့် အတူ ပါသွားတတ်သည်။ မျက်လုံးခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မောပန်းခြင်း သို့မဟုတ် ညောင်းညာခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။

➢ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးခြင်း။: အာရုံစူးစိုက်မှုကို အချိန်အကြာကြီး ချိန်ညှိရန် ကြိုးကြိုးစားစား လုပ်ဆောင်ပြီးနောက်၊ အချို့လူများသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်သော လက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်။

အထက်ဖော်ပြပါ အခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက အလင်းနှင့် မျက်မှန်အတွက် ကျွမ်းကျင်သော အလင်းဆိုင်သို့ အချိန်မီ သွားရောက်သင့်ပါသည်။ အနီးမှုန်ခြင်းသည် နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်သော်လည်း ကုသ၍မရသော်လည်း မျက်မှန်ကို ချက်ခြင်းမှန်မှန်ကန်ကန်ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အနီးမှုန်ခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။

သင့်လျော်သော စာဖတ်မျက်မှန်တစ်စုံကို မည်သို့ရရှိနိုင်မည်နည်း။

1. ဦးစွာ optometry စစ်ဆေးမှုလုပ်ပါ။
မဝတ်ခင်စာဖတ်မျက်မှန်တိကျသောအလင်းယိုင်ခြင်းအတွက် သင် ဦးစွာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် optical ဆိုင်သို့ သွားရပါမည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုအချို့သည် ၎င်းတို့၏မျက်လုံးနှစ်လုံးတွင် အနီးမှုန်ခြင်းအဆင့်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့တွင်အဝေးမှုန်ခြင်း၊ အဝေးမှုန်ခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းရှိနိုင်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျ အလင်းကြည့်ကိရိယာမပါဘဲ အဆင်သင့်လုပ်ထားသော တစ်စုံကို ဝယ်ယူပါက၊ ၎င်းသည် မျက်စိရောဂါများ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ပြဿနာ၊ လူတစ်ဦးစီ၏ မျက်လုံးများသည် ကွဲပြားသည်ဟု မဆိုလိုပါ၊ ထို့ကြောင့် မျက်မှန်မတပ်မီ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အမြင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုဖြင့် သွားရပါမည်။

စာဖတ်မျက်မှန်များ၏ ပါဝါသည် အများအားဖြင့် D ဖြစ်သည့် +1.00D၊ +2.50D အစရှိသည်ဖြင့်၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆေးညွှန်းကို optometry ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မြင့်မားလွန်းသော သို့မဟုတ် နိမ့်လွန်းသော ဆေးစာသည် စာဖတ်သည့်အခါ မသက်မသာဖြစ်ပြီး အမြင်အာရုံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေသည်။
2. မတူညီသောမျက်လုံးလိုအပ်ချက်အရ ကွဲပြားခြားနားသော စာဖတ်မှန်ဘီလူးများကို တပ်ဆင်နိုင်ပါသည်။

➢ အကယ်၍ သင်သည် presbyopic မျှသာမဟုတ်၊ သာမန်အချိန်များတွင် အနီးကပ်အလုပ်များစွာမလုပ်ဘဲ၊ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်း၊ တက်ဘလက်များ၊ ကွန်ပြူတာများ သို့မဟုတ် သတင်းစာဖတ်သည့်အခါတွင်သာ အသုံးပြုပါက၊ သမားရိုးကျ တစ်ကိုယ်တည်းအမြင်ဖတ်မျက်မှန်သည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး တိုတောင်းသောအချိန်အတိုင်းအတာဖြင့် အဆင်ပြေပါသည်။

➢ သင့်မျက်လုံးများသည် myopic နှင့် presbyopic နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်ပါက၊ သင်သည် အဝေး၊ အလယ်အလတ်နှင့် အနီးမျက်လုံးများ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သော focal point မျိုးစုံရှိသော မျက်မှန်ဘီလူးတစ်စုံကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ Multifocal progressive မှန်ဘီလူးတစ်ခုသည် ရည်ရွယ်ချက်များစွာအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အဖွင့်အပိတ်လုပ်စရာမလိုဘဲ သုံးရတာ ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။

မျက်မှန်ဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။