သင့်တော်တဲ့ နေကာမျက်မှန်တစ်စုံကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နဲ့ ပတ်သက်လာရင် လူတိုင်းက အရေပြားအတွက် နေရောင်ကာကွယ်ဖို့ ချက်ခြင်းစဉ်းစားကြပေမယ့် သင့်မျက်လုံးက နေရောင်ကာကွယ်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။

UVA/UVB/UVC ဆိုတာ ဘာလဲ။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UVA/UVB/UVC)

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) သည် လှိုင်းအလျားတိုပြီး စွမ်းအင်မြင့်မားသော မမြင်နိုင်သောအလင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ မတူညီသောလှိုင်းအလျားအရ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို UVA/UVB/UVC ဟူ၍ အမျိုးအစားသုံးမျိုး ခွဲခြားထားသည်။ ကျွန်တော်တို့ ထိတွေ့ရတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အများစုဟာ UVA နဲ့ UVB ပမာဏ အနည်းငယ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်လုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အထိခိုက်မခံဆုံးသော တစ်ရှူးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ UVA လှိုင်းအလျားသည် မြင်နိုင်သောအလင်းရောင်နှင့် ပိုမိုနီးကပ်ပြီး မျက်ကြည်လွှာကို အလွယ်တကူဖြတ်သန်းကာ မှန်ဘီလူးအတွင်းသို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ UVB စွမ်းအင်သည် UVC ထက် အနည်းငယ်နိမ့်သော်လည်း ပမာဏနည်းပါက ၎င်းသည် ပျက်စီးမှုကို ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

မျက်စိအန္တရာယ်

လက်ရှိတွင်၊ ဂေဟဗေဒပတ်ဝန်းကျင်သည် ဆက်လက်ညံ့ဖျင်းနေပြီး၊ လေထုအိုဇုန်းလွှာရှိ “အပေါက်” သည် ပိုမိုကြီးမားလာပါသည်။ လူများသည် ယခင်ကထက် အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် မြင့်မားစွာ ထိတွေ့ခံရပြီး မျက်လုံးတစ်ရှူးမှ စုပ်ယူသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ စွမ်းအင်သည်လည်း တဖြည်းဖြည်း တိုးလာပါသည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို အလွန်အကျွံစုပ်ယူခြင်းသည် photokeratitis၊ pterygoid နှင့် မျက်နှာအက်ကွဲခြင်း၊ အတွင်းတိမ်နှင့် macular degeneration ကဲ့သို့သော မျက်စိရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

☀ ဒါကြောင့် နေကာမျက်မှန်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်သင့်လဲ။☀

၁။အဝေးမှုန်ရှိသူများသည် ၎င်းကိုစမ်းကြည့်သောအခါ ခေါင်းမူးခြင်းကဲ့သို့သော မသက်မသာရှိမရှိကို ဂရုပြုသင့်သည်။ သင့်အတွက် ပိုသင့်လျော်သော မျက်ကပ်မှန်များကို ရွေးချယ်ရန် မျက်မှန်နှင့် မျက်မှန်များအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် မျက်စိဆေးရုံသို့ သွားရောက်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

2. နေကာမျက်မှန်ဝယ်သည့်အခါ အညွှန်းကိုသေချာဖတ်ပါ သို့မဟုတ် နေကာမျက်မှန်များသည် 99% မှ 100% UVA နှင့် UVB တို့ကို တားဆီးနိုင်သည်ဆိုသည်ကို ရှာဖွေပါ။

3. ရောင်စုံမျက်မှန် ≠ နေကာမျက်မှန်။ မျက်မှန်တွေက အရောင်စုံနေသရွေ့ နေကာမျက်မှန်လို့ လူတော်တော်များများက ထင်ကြပါတယ်။ ကောင်းသောနေကာမျက်မှန်တစ်စုံသည် ပြင်းထန်သောအလင်းရောင်နှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကို တားဆီးနိုင်ရပါမည်။ မှန်ဘီလူး၏အရောင်၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ အလင်းအားကောင်းသောအလင်းရောင်ကို တားဆီးရန်ဖြစ်ပြီး လူများသည် အလင်းပြန်ခြင်းမရှိဘဲ အရာများကိုမြင်နိုင်စေရန်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ပိတ်ဆို့ထားခြင်းမရှိပေ။

4. Polarized မှန်ဘီလူးများသည် ရေ သို့မဟုတ် လူသွားလမ်းကဲ့သို့သော မျက်နှာပြင်များမှ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ကားမောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ရေလှုပ်ရှားမှုများကို ပိုမိုဘေးကင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ကာကွယ်မှုဖြင့် ကုသထားသော ပိုလာဆန်သော မှန်ဘီလူးများကသာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ မဝယ်ခင် သေချာနားလည်ထားဖို့ လိုပါတယ်။

5. မှန်ဘီလူးအရောင်သည် ပိုမိုနက်မှောင်ပြီး ပိုမိုကာကွယ်နိုင်လျှင် ပိုကောင်းမည်မဟုတ်ပေ။ ၎င်းတို့သည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကို ပိုမိုပိတ်ဆို့ရန် မလိုအပ်ပါ။

6. နေကာမျက်မှန်ပုံစံသည် ဘောင်အမျိုးအစားတွင် အကန့်အသတ်မရှိပါ။ သင့်တွင် အဝေးမှုန်သောမျက်မှန်များ ရှိနေပြီဆိုလျှင်၊ clip-on နေကာမျက်မှန်များကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

မျက်လုံးအတွက် နေ့စဥ်နေရောင်ကာကွယ်မှုဟာ တကယ်ကို အရေးကြီးပါတယ်။ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ မျက်လုံးနေရောင်ကာကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အသိပညာကို မြှင့်တင်ပြီး ပြင်ပအကာအကွယ်အလေ့အကျင့်ကောင်းများ မွေးမြူသင့်သည်။

မျက်မှန်ဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။