“အဝိုက်ပုံသဏ္ဍာန်” အပြင်၊ နေကာမျက်မှန်တပ်ခြင်းအတွက် အရေးအကြီးဆုံးအချက်မှာ မျက်လုံးကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ တားဆီးပေးနိုင်သည်။ မကြာသေးမီက အမေရိကန် “အကောင်းဆုံးဘဝ” ဝဘ်ဆိုက်တွင် အမေရိကန် မျက်စိအထူးကု ပါမောက္ခ Bawin Shah နှင့် တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့သည်။ မျက်လုံးကို ကာကွယ်ရန် နေကာမျက်မှန်၏ မှန်ကန်သောအရောင်ကို ရွေးချယ်ရမည်ဖြစ်ပြီး ရောင်စုံမှန်ဘီလူးများ၏ သက်ဆိုင်သည့် အခြေအနေများကို မိတ်ဆက်ပေးခဲ့ကြောင်း ၎င်းက ပြောကြားခဲ့သည်။
☀ မီးခိုးရောင်က အလင်းပြန်မှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
မီးခိုးရောင်အရိပ်သည် အလယ်အလတ်ရှိပြီး၊အရာဝတ္ထုများ၏ စစ်မှန်သောအရောင်ကို မပြောင်းလဲဘဲ အလင်းပြန်ခြင်းကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အမြင်အာရုံကို ပိုမိုကြည်လင်စေပြီး ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ ရာသီဥတုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင် အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်။ ဒါပေမယ့် မီးခိုးရောင်က ပိုမှောင်လေလေ၊ အလင်းက ပိုပိတ်လေလေပါပဲ။ထို့ကြောင့် ကားမောင်းသည့်အခါ အနက်ရောင်ကဲ့သို့သော မှောင်လွန်းသော မှန်ဘီလူးများကို မရွေးပါနှင့်။ ယာဉ်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အလင်းနှင့်အမှောင်ကို အလှည့်ကျ လှုံ့ဆော်မှုကြောင့် အမြင်အာရုံနှောင့်နှေးမှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။
☀ အညိုသည် အပြင်ဘက်တွင် သင့်တော်သည်။
အညိုရောင်ရှိသော မှန်ဘီလူးများသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ အနီအောက်ရောင်ခြည်နှင့် အပြာရောင်အလင်းအများစုကို 100% နီးပါး စုပ်ယူနိုင်သည်။ ဝတ်တဲ့အခါမှာလည်း အရမ်းသင့်တော်ပါတယ်။တောင်တက်ခြင်း၊ ဂေါက်ရိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကားမောင်းခြင်း။. ၎င်းတို့သည် အရောင်ခြားနားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အမြင်အာရုံကို ပိုမိုကြည်လင်စေရုံသာမက ပျော့ပျောင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အသံများကိုလည်း ရရှိစေပါသည်။ အမြင်အာရုံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ American Academy of Ophthalmology မှ အညိုရောင်နေကာမျက်မှန်များသည် ရေအားကစားအတွက် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ဆိုသည်။ ထို့အပြင် အညိုရောင်နေကာမျက်မှန် ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် မျက်စိမှုန်သော သက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်လည်း သင့်လျော်ပါသည်။
☀ အစိမ်းရောင်သည် အမြင်အာရုံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေသည်။
အစိမ်းရောင်မှန်ဘီလူးများသည် ဆန့်ကျင်ဘက်ကောင်းများ ရှိသည်။အရောင်များကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး မျက်လုံးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချရန် အပြာရောင်အလင်းအချို့ကို စစ်ထုတ်နိုင်သည်။
☀ အဝါရောင် လိမ္မော်ရောင်သည် “တောက်ပ” နိုင်သည်
တစ်ခါတစ်ရံတွင် တိမ်ထူနေသော်လည်း ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် အားကောင်းဆဲဖြစ်သည်။ အဝါရောင် သို့မဟုတ် လိမ္မော်ရောင် နေကာမျက်မှန်များသည် မှန်ဘီလူးများမှတဆင့် အလင်းပိုမိုဝင်ရောက်နိုင်စေပြီး အလင်းအမှောင်ကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် နေကာမျက်မှန် ၊ အဝါရောင် (သို့) လိမ္မော်ရောင် နေကာမျက်မှန် တို့ကိုလည်း အလင်းရောင် နည်းပါးသော အခြေအနေ များတွင် မောင်းနှင်နေချိန် ဖြစ်သည့် ညချမ်း သို့မဟုတ် မြူခိုးများ ကဲ့သို့သော နေကာမျက်မှန်များ ဝတ်ဆင်နိုင်သည်။အမြင်အာရုံကြည်လင်စေရန်။
☀ အနီရောင်က မလှပါဘူး။
အနီရောင် သို့မဟုတ် နှင်းဆီရောင် နေကာမျက်မှန်များသည် အလင်းအမှောင် တိုးလာချိန်တွင် အရောင်ကို သိသိသာသာ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင့်အတွက် သင့်လျော်စေပါသည်။နှင်းလျှောစီးခြင်းကဲ့သို့သော တောက်ပသော အလင်းရောင်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေသည်။. သို့သော် အရောင်ကွဲလွယ်စေသောကြောင့် ဒီဇိုင်းဝန်ထမ်းများက ၎င်းကိုရွေးချယ်သင့်သည်။
မျက်မှန်ဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- စက်တင်ဘာ-၂၀-၂၀၂၃