ယခုအခါ အားကစားသည် လူများစွာ၏ နေ့စဉ်ဘ၀တွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်လာသည်။ မှန်ကန်သောဂီယာသည် ကျွန်ုပ်တို့ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ နံနက်ခင်းတွင် ရွရွပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ပအားကစားများ ကစားခြင်းဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ အားကစားအတွေ့အကြုံကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ ယနေ့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်မှာ အားကစားသမားများနှင့် စက်ဘီးစီးသူများအတွက် ပြုလုပ်ထားသည့် အခြေခံအားကစားနေကာမျက်မှန်တစ်ရံဖြစ်သည်။ ဤနေကာမျက်မှန်တစ်စုံသည် သင့်အားကစားပစ္စည်းများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အပြင်အဆင်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကောင်းမွန်ရုံသာမက လုပ်ဆောင်ချက်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။
ဒီဇိုင်းအယူအဆ
အားကစားကို ဝါသနာပါပြီး စိတ်ပါဝင်စားတာက ဒီလိုရိုးရှင်းတဲ့ အားကစားနေကာမျက်မှန်ဒီဇိုင်းအတွက် လှုံ့ဆော်မှုပါပဲ။ အားကစားကစားရာတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် အမြင်ကြည်လင်ပြတ်သားမှုတို့သည် မည်မျှအရေးကြီးသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အပြည့်အဝ သိရှိပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဤနေကာမျက်မှန်များရှိ ပရီမီယံမှန်ဘီလူးများသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ထိရောက်စွာ တားဆီးနိုင်ပြီး သင့်မျက်လုံးများကို နေရောင်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ မှန်ဘီလူး၏ ခြစ်ရာကို ဆန့်ကျင်သည့် coating ဒီဇိုင်းကြောင့် အားကစားဆိုင်ရာ ဆက်တင်အမျိုးမျိုးတွင် ကြည်လင်သောအမြင်ကိုလည်း အာမခံပါသည်။
ရွေးချယ်စရာမျိုးစုံ
အမျိုးမျိုးသော သုံးစွဲသူများ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် သင့်အား ရွေးချယ်ရန်အတွက် ဖရိမ်များနှင့် မှန်ဘီလူးအရောင်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ တောက်ပသောအပြာ၊ ရိုးရာအနက် သို့မဟုတ် ခေတ်မီသောအနီရောင်ကို ရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်စုစည်းမှုတွင် သင့်အတွက် အဆင်ပြေစေမည့် စတိုင်တစ်ခုရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ထူးခြားသောနှစ်ရောင်စုံဘောင်ဒီဇိုင်းသည် ဤနေကာမျက်မှန်တစ်စုံကို စိတ်ကြိုက်ထိထိမှုဖြစ်စေပြီး အားကစားကစားသည့်အခါ သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏စတိုင်ကို ပြသနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အားကစားမျိုးစုံအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။
ရိုးရှင်းသော အားကစားနေကာမျက်မှန်များသည် စက်ဘီးစီးခြင်းအပြင် အားကစားမြင်ကွင်းအမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ဒီနေကာမျက်မှန်က မင်းစက်ဘီးစီးတာ၊ တောင်တွေကိုဖြတ်တာ ဒါမှမဟုတ် ကမ်းခြေမှာ လှိုင်းစီးတာပဲဖြစ်ဖြစ် သက်တောင့်သက်သာနဲ့ အကာကွယ်ပေးနိုင်ဆုံးနဲ့ အကာအကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ပေါ့ပါးသောပစ္စည်းဒီဇိုင်းကြောင့် မျက်လုံးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ အားကစားတွင် ပျော်ရွှင်စွာ ဝတ်ဆင်နိုင်သောကြောင့် ဝတ်ဆင်သူတိုင်း သိရှိနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
ဝတ်တဲ့အခါ သက်တောင့်သက်သာရှိစေတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း စွမ်းဆောင်ရည်ကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် အဓိကအချက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ကောင်းစွာသိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် သက်တောင့်သက်သာ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အခြေခံ အားကစား နေကာမျက်မှန် ဒီဇိုင်းတွင် အရေးပါသော ထည့်သွင်းစဉ်းစားပေးပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ ဖိနှိပ်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ ဘုရားကျောင်းများသည် သင့်မျက်နှာပုံစံနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် ပျော့ပျောင်းသောပစ္စည်းများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း၊ မှန်ဘီလူး၏ မျဉ်းကွေးဒီဇိုင်းသည် လေ၊ သဲနှင့် အညစ်အကြေးများကို အောင်မြင်စွာ ပိတ်ဆို့နိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါသည်။
လူတိုင်းအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
သင်၏ အားကစား စွမ်းရည် အဆင့်အတန်း မည်မျှပင် ရှိစေကာမူ အခြေခံ အားကစား နေကာမျက်မှန်များသည် သင်၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏စတိုင်သည် ဖက်ရှင်နှင့် အသုံးဝင်မှုတို့ကို ရောနှောကာ အသက်အရွယ်မရွေး ဖောက်သည်များအတွက် သင့်လျော်သည်။ သင်ဟာ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုတွေကို နှစ်သက်သူ ဒါမှမဟုတ် လူငယ် စက်ဘီးစီးသူပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်အတွက် လိုက်ဖက်မယ့် နေကာမျက်မှန်တစ်မျိုးရှိပါတယ်။
သင့်အားကစား နေကာမျက်မှန်မပါဘဲ သင့်အားကစားဘဝသည် တူညီမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းကို ဝတ်ဆင်ခြင်းက သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘေးကင်းမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရုံသာမက အားကစားကစားသည့်အခါတွင် သင်၏တစ်ဦးချင်းနှင့် စတိုင်လ်ခံစားချက်ကို ဖော်ပြနိုင်စေပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားတက်ကြွမှုနှင့် တက်ကြွမှုကို ပေါင်းထည့်ရန် အခြေခံ အားကစားမျက်မှန်ကို ရွေးချယ်ပါ။ သင် ဘယ်နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အခြေခံ အားကစား နေကာမျက်မှန်တွေသုံးပြီး အားကစားလမ်းမှာ ပိုဝေးသွားနိုင်ပါတယ်။ သင်၏ အားကစားစွန့်စားမှုအသစ်ကို စတင်ရန် ယနေ့တွင် သင့်အား ရယူလိုက်ပါ။